2021-07-07から1日間の記事一覧

怒りの感情をコントロールする6秒ルール、40秒ルール<アンガーマネジメント>

どうも、やまたつです。 本日は「怒りのコントロール術」について 普段、私たちは生活の中で、色んな感情を抱きます。 喜び、怒り、哀しみ、楽しみ。 そんな様々な感情の中でも、コントロールが難しい「怒り」。 人によっては、すぐに物にあたってしまう、関…