どうも、やまたつです。 本日はオートファジーダイエット について 一時期話題となった「オートファジーダイエット」 少し時代遅れな感がありますが、やまたつも実践してみることにしました。 開始早々少し痩せて、内容的にも正直ダイエットしている感じがし…