どうも、やまたつです。 本日は健康 について 皆さんは健康を意識して生活できてますか？ 社会人になると年に1回は健康診断を受けます。よく聞くのが健康診断前の1週間はなるべく健康的に生活を送っている、ということ。 確かに一時的に健康な状態にもってい…

どうも、やまたつです。 本日はオートファジーダイエット について 一時期話題となった「オートファジーダイエット」 少し時代遅れな感がありますが、やまたつも実践してみることにしました。 開始早々少し痩せて、内容的にも正直ダイエットしている感じがし…

どうも、やまたつです。 本日は「風邪症状時のあれこれ」についてです。 実は、やまたつ本人も先週末あたりから風邪を引いて寝込んでました。 今は治りかけで、鼻水と若干喉の調子が悪いくらいです。 子供はケロッとしてて、妻も高熱になり、夫婦揃ってダウ…

どうも、やまたつです。 本日は「アルコール」について。 皆さんは、「お酒(アルコール)」はどのくらいの頻度で摂取してますか？ 私やまたつは、金曜日か土曜日の夜に、週に1度と決めてます。 なので、週に1度は家で1人で晩酌している訳ですが、趣味というか…

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ どうも、やまたつです。 ついこの間、健康診断の結果が返ってきました。 特に異常はありませんでしたが、1項目だけ日常生活に注意というものがあります。 実は去年も同じだったんですけどね。。 というこ…